肩关节运动方式图,肩关节运动方式图解

国医正骨:肩关节康复锻炼,中医保守治疗的基础
健身锻炼时预防肩关节损伤的一些原则
甩手锻炼 患者站立位,做肩关节前屈,后伸及内收,外展运动,动作幅度
人体工程学—肩关节活动范围
双肩内收外展运动: 双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次