手腕屈肌,手腕骨

手腕过屈,过伸位拉伸 ,30-60秒,重复3-5次.
桡侧腕屈肌腱和指屈肌腱节段性延长术
继而在前臂正中(绿色箭头)下行于指浅,深屈肌之间达腕部
拇长屈肌(大拇指腱鞘炎的自我康复治疗)
在手腕处,它分成四个肌腱,穿过腕管并连接到四指的远端指骨.