肩部肌肉拉伸动作图解,肩背拉伸正确方法图解

动作二:坐姿肩屈肌,降肌和缩肌拉伸
肩关节拉伸
34张肌肉拉伸图解,健身老司机教你做肌肉拉伸!
运动后各部位拉伸图解
肩部及胸椎伸展运动