怎样将自己绑起来,怎么绑人

双十一把我绑起来,就只是为了防止我买东西,老公太坏了
怎么捆住自己的腿很难受〔不要吊着的,是自己绑自己
女法医模仿死者把自己绑起来,男警都看呆,下秒果然发现问题
4,将伸展带捆绑于手肘略上方,用于固定双臂位置
就把自己吊绑起来