肩部疼痛锻炼方法
动作5,负重侧平举 锻炼肩部肌群,每组8-12次,做4组 训练的时候手握
康复锻炼恢复 肩关节是人体活动度最大的关节,肩周炎以肩部及臂膀疼痛
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外骨骼肩关节仿生运动的实现研究_李海涛
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