胫前肌腱,足拇长伸肌腱,趾长伸肌腱,第三腓骨肌腱 后 跟腱,跖肌腱
避免脚踝扭伤最有效的方式,绝大多数人都不知道
跖肌
四肢肌—系统解剖(图文)
基本的跑步训练有助于提高足底屈肌的强度 (如腓肠肌,比目鱼肌和跖肌
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