被动270度劈叉撕腿,被动270度劈叉

撕腿 要求:仰卧身体直立稳定,膝直脚绷向上90度,两腿平行分开.
动感瑜伽女神帮你们勾搭上了花式劈叉你能撑到第几张图
凌小湿馨伊然子系列然子被动撕腿训练基本功劈叉
高难度瑜伽动作劈叉 (第1页)
简介:正位瑜伽-劈叉式功效: 伸展锻炼大腿和腘绳肌腱; 打开髋部,腹股