腿部肌肉群图解,腿部肌肉图解

腿部肌肉穿插示意图
深蹲蹲不下去的原因,是不是某些肌肉太紧?
(图示红色为腘绳肌 蓝色为小腿肌群) 下面一个动作可以屏蔽小腿的发力
不想去韩国在北京做了小腿肌肉阻断术62天来汇报结果!
跑步者必知的肌肉—腿内收肌,3个动作强化内收肌,提高