膝盖外侧肌肉贴贴法,肌肉贴膝盖贴法

跑步中膝盖疼痛处理与预防
将y型的部分沿着膝盖髌骨两侧向下贴到小腿骨突点,几乎不给张力 step
膝盖贴法
脚的中心顶部(大脚趾顶部下方约2英寸),然后展开,直到它碰到膝盖外侧
跑马时候好多人大腿小腿上都贴了东西那是啥