因此肱二头肌是有肩屈,肘屈,以及手臂外旋的功能.
肱二头肌训练技巧,打造完美麒麟臂!
练出山峰一样的肱二头肌,提升手臂围度的7个方法
【耀健身】肱二头肌训练技巧,打造完美麒麟臂!
增大增粗十个肱二头肌训练秘诀你值得拥有
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