背阔肌可使,

动作一:引体向上 侧重锻炼背阔肌
背阔肌
背阔肌是男人倒三角的关键,做好这几拥有宽厚的背阔肌不是梦
为何要锻炼背部肌肉?按照以下三个方式锻炼,或许能增强背阔肌
背阔肌训练没有效果?一定要了解背阔肌解剖结构,科学训练动作