面壁蹲墙功,蹲墙功

面壁蹲墙功图集
面壁而立,两脚尖与鼻尖均接触墙壁,缓缓吸气的同时,下蹲,鼻尖,脚尖与
面壁蹲墙功—松腰法
面壁蹲墙功图集
(以上内容编自《面壁蹲墙功》一文,原文刊登在1998年的《智能气功科学