面壁蹲墙功,蹲墙功

蹲墙功—大道至简,妙用无穷
神效下蹲,能够蹲出11种神效
太极拳基本功面壁蹲墙法速度要求
内家武学气功有六球一柱法门,比如除了面壁蹲墙功还有面壁开跨功,就是
面壁蹲墙功—松腰法