补充蛋白质,豆鱼肉蛋究竟哪个好?蛋白粉的作用也不能小瞧!
顺序三,吃鱼肉蛋等蛋白质
5 增加营养摄入 适当的增加日常饮食的营养含量,例如:鸡鸭鱼肉蛋
两条鲫鱼,三个鸡蛋,鱼肉鲜嫩,鸡蛋软嫩,不蒸不煮,简单
鸡鸭鱼肉蛋
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