孙禄堂混元桩图解,孙禄堂站桩图解

低步三体式混元桩(伏按)
形意拳杂谈24:孙禄堂留下的这四句话,练拳的人不可不知
混元桩
孙禄堂
老武术家的内功桩------浑元桩与技击桩