深蹲练哪里的肌肉图解,深蹲练哪些肌肉图解

但光是简单深蹲还不够,因为深蹲练到的主要是臀肌和大腿前侧肌肉
徒手深蹲——练臀腿的绝佳动作,学会这个动作,才能助你增肌塑形
展开全部 不会,你看深蹲锻炼的肌肉
深蹲可以练哪些肌肉
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