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握拳
握拳重复握拳放松的动作
重复握拳放松的动作打完字后,还可以让手先泡个"热水澡",再做重复握拳及放开的伸展
打完字后,还可以让手先泡个"热水澡",再做重复握拳及放开的伸展男人握紧拳头
男人握紧拳头3,握拳锻炼 用力握拳,然后松开拳头,舒展五指.
3,握拳锻炼 用力握拳,然后松开拳头,舒展五指.
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