双盘莲花坐图片,双盘打坐图片

其实,打坐不是佛家特有的,无论单盘双盘,都是修行者常见的禅坐姿势.
开始练习双盘-达到一小时
坚持双盘的你,膝盖学废了吗?
双盘腿对女性竟有这么多好处60岁练起都不晚
看看你的莲花双盘做对了吗