所以无论你想训练到胸肌的哪个部位,通过弹力带夹胸,都能训练到,而且
家用阻力健身拉力绳男弹力带力量训练拉力器扩胸器材弹力绳拉力带
健身绳子拉力带训练皮筋阻力弹力带男练胸胸肌拉背器手臂器材绳索
直至双臂完全侧平举(注意拉伸的过程中,始终保持弹力与胸部平齐)
站立弹力神推胸 锻炼胸部
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