弹力带怎么练胸图解,胸带固定方法图解

举例:弹力带推胸
弹力带夹胸:拉锁的居家版,可以在家找两个点固定好弹力带,然后以拉锁
弹力带练背胸部 弹力带外展 弹力带各种俯卧撑 弹力带臀桥 最后的最后
家里健身之弹力绳力量训练技巧——胸大肌
1根弹力带6个动作,帮你练出坚挺的胸型