肩关节旋外动作示意图,肩关节内旋外旋动作图

p>站姿右侧弹力带肩外旋是一种拉伸动作,步骤是身体直立,腰背挺直.
肩关节锻炼大家跟我做,"1,2,3,4"
简述肩关节活动如果不遵循肩肱节律可导致什么损伤
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