增高的运动疗法:1,前踢腿按武术基本功的前踢腿法练习,唯一不同的是
4.侧踢腿
踢腿有正踢腿,侧踢腿,外摆腿,里合腿,每一样不得少于36次,练习踢腿就
正踢腿练习,15～ 20 次/侧×2～ 组.
然后是侧踢腿
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