动作8:肩关节画弧运动,在从高处下落过程中,体会两侧肩胛骨靠拢的
肩关节周围炎的治疗 肩关节周围炎(肩周炎)有其自然病程,一般在1年
6个经典肩关节外旋锻炼动作!让肩后束更有感觉
双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次.
本体神经感觉模式(pnf)肩关节屈曲,外展,外旋
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