4.屈髋屈膝锻炼 患者平卧,在不引起患肢疼痛下做屈髋屈膝练习.
侧卧,屈髋屈膝单手抓住脚踝稳定,收腹下侧腿上抬
5)仰卧位双腿交替屈髋
"对症下药",放松紧张的肌群,强化若弱项的肌群 方法一:屈髋肌放松拉伸
髋关节锁链怎么做? 真人图解: 动作过
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