胖瘦身形如何分辨?聪明人都算体脂率
一般来说,男性体脂率保持在10%~15%,女性在18%~25%就很健康了.
关于体脂率正常男女标准是多少给你一个更靠谱的计算公式
而我们看到的许多男性健美运动员,很多都是体脂率10%以下,比如ifbb
160188cm的男性标准体重和体脂率是多少若能达标的话
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