为什么有些人肌肉截面小力量却大得惊人
经常健身不提高握力怎么能行?这5个动作能让你的握力大幅度提升
1,发力点在背肌而不是手臂肌肉
20200724小臂(前臂)肌肉骨骼
我们把前臂肌肉统称为前臂肌.
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