肌肉动作,展示肌肉的动作

30张下半身肌肉训练图谱,一次看懂哪个动作练哪块肌肉
这一动作很类似杠铃划船的动作,主要使用背部肌肉群整体发力把对方的
绘画参考# 没事可以看看这种健美动作的肌肉是什么样
常见的锻炼肌肉动作适合初学者
耀61健身12个背部训练动作帮你更好地找到肌肉发力感