瑜伽体式--单腿鸽子式 动作要领: 1,坐在地面上,双腿伸直向前 2,弯曲
久坐族福音,8个瑜伽体式拯救"塌塌臀"
怎样练鸽子式瑜伽动作?
恋上你的臀——"简单粗暴的瑜伽动作"告别办公室
瑜伽鸽王式,是一个常见的瑜伽体式.
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