短跑爆发力训练,爆发力训练

短跑需要运动员很强的爆发力,像是一百米
爆发力训练 均速跑,短途跑.
对于运动员的爆发力都有很高的要求,所以在短跑训练中爆发力的练习必
短跑项目速度和爆发力训练的平衡
短跑有别于长跑,属于无氧运动的一种,主要靠的是身体的爆发力.