大腿内侧肌肉拉伸,大腿肌肉拉伸

三,拉伸大腿内侧
拉伸内侧
内侧,拉伸大腿外侧 启动后腿后侧,外旋髋部摆正 启动背部肌肉延展脊柱
大腿内侧拉伸
③大腿内侧拉伸,大腿内侧肌肉.