3,锅内倒入适量的色拉油,预热后放入焯过水的芦笋,接着放入大蒜末翻炒
水煮开后放入芦笋进去焯水, 变色后捞出
小贴士: 芦笋汆烫一下,不是焯水哦!
水烧开,加少许食用油,盐,芦笋焯水,带颜色变绿,即可抄起,放入冷开水
芦笋炒肉片
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