双手吊起来,脚趾头固定器

每天吊单杠三分钟,提高抓握力,增加肩背灵活性
《白鹿原》田小娥被人双手绳绑吊在树上,只保留一件贴身裹肚布
吊单杠的正确姿势初始动作双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体
申通快递员被疑盗窃遭绑吊10小时双手发红图
涉盗男子双手被反绑吊起3小时(组图)