水平面动作,水平面铅垂面正平面

花样游泳基本动作动图合集水下版
手臂与水平面垂直时,经手领先,加速推水,手臂转为向外,向 上和身后
踩水时,两手成一定角度,沿水平面做摇橹状的划水动作
手掌张开,掌心向下,与水平面平行,让身体处于自然伸直状态;腿部动作
美体 减肥 运动减肥 / 正文 4,滑行,蹬夹水结束后,脚处于水平面的最低