手腕背屈,手腕背伸

腕关节背屈→手指伸展
1.双手掌面相合,手指自然交叉,一只手轻轻用力将另一只手压向背屈.
肌内效贴扎(六):网球肘&高尔夫球肘|肌肉|腕关节|肱骨|屈肌_网易订阅
鼠标手 当我们沉迷游戏使用鼠标时,腕关节背屈约45°~55°,这就会牵拉
与腕管综合征,神经根型颈椎病有区别!