腕背屈,踝关节背屈

健侧手帮助患侧手进行腕关节各个方向(背屈,掌屈,尺偏,桡偏)的被动
在最屈曲的位置上坚持5秒钟; 轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸),在最背
腕部力量及手指力量训练 手中握持哑铃或罐头,抗阻做手腕屈曲,背伸
伸腕,并和尺侧腕屈肌一起,使手内收 起点:桡,尺骨和前臂骨间膜的背面
本体感神经肌肉促ppt