肱二肌,肱头肌

想要练出施瓦辛格般的肱二头肌,你需要这样练!
本来要练腹部,结果肱二头肌发达了一些.不运动,到死也是个死胖子!
肱二头肌解剖示意图
肱二头肌有长,短二头(外侧是长头,内侧是短头)
a href="#" data-lemmaid="2491056">肱二头肌