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反弓式,弓式

肩颈堵塞酸痛?5个瑜伽体式轻松搞定!
肩颈堵塞酸痛?5个瑜伽体式轻松搞定!体式7:弓式
体式7:弓式脚尖倒v式:屏住呼吸,两脚尖着地,用力向上推身体,而后恢复至反弓式.
脚尖倒v式:屏住呼吸,两脚尖着地,用力向上推身体,而后恢复至反弓式.反弓式,加强背部力量,改善圆肩驼背
反弓式,加强背部力量,改善圆肩驼背弓式
弓式
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