瑜伽睡天鹅式,

坐姿起始的瑜伽体位:天鹅式
12式瑜伽体式序列,每天坚持练习,轻轻松松帮你开髋!
6个瑜伽体式,打开肢体轻松一整天!
瑜伽#瑜伽睡天鹅式,睡前3分钟,一个会让你变优雅的排毒开髋体?
李志华阴瑜伽教程精讲:17睡天鹅式