瑜伽站立鸽子式图片,瑜伽鸽子式图片

鸽子式3~5个回合呼吸后还原回正.膝的中心点与第二脚趾在一条线上.
全方位开髋,收藏这 1 套瑜伽体式就够了!效果杠杠滴
瑜伽鸽王式
5.鸽子式
腿这样拉伸10秒,胸部暴涨!腰细了,臀翘了 早安瑜伽:鸽子式