gi指的是血糖上升率,实际上就是使用后血糖越容易上升的,gi值就高.
低碳水减肥,你必须要搞懂gi值
不同水果热量与gi值
32种水果卡路里gi值曝光你不知道的轻卡低gi水果都在这里
为什么你这么容易饿?可能是gi值没吃对!
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