八段锦定式动作_修行就一个字:守静
八段锦的"八"字,不单指段,节和八个动作,而是表示其功法有多种要素
动作三:身体重心向上稍升起,而后右移;上体先向右倾,随之俯身;目视
居家健身|与高志红教授一起习练八段锦(八)_动作
站式八段锦标准动作.(值得收藏)
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