斜方肌怎么拉伸图解,

不要屏气,均匀呼吸 坚持15-30秒,一边两次 感受斜方肌被拉伸 此外
每天分享一块肌肉—斜方肌
上斜方肌拉伸是放松我们肩颈上方的肌肉,这条肌肉由于头前伸变得紧张.
体态大师:斜方肌应不应该发力?应该拉伸拉长,还是缩短它?
关于斜方肌的谣言,适可而止吧