投轻物(沙包,垒球等)是在自然挥臂,自然投掷动作的基础上发展的,主要
投轻物(沙包,垒球等)是在自然挥臂,自然投掷动作的基础上发展的,主要
投掷类项目动作图解
比赛小技巧:投掷类的训练方法
辅助者轻拉练习者手指. 2 空手练投 .练习垫步. .以空手拟投掷的动作.
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