腰躯转动式,直角式

腹部赘肉腰躯转动式减掉侧腰多余脂肪
第二式:站立腰躯扭转式
3腰躯转动体式,注意双腿直立,右手搭在左肩上,左手向后环绕腰部,手心
瑜伽腰转动式动作讲解
站姿起始的瑜伽体位:腰转动一式