勾脚趴横叉的正确图解,靠墙趴横叉的正确图解

1,趴横叉(五分钟)
1,趴横叉,15分钟左右
勾脚横叉
趴横叉的最高境界_萌娃_萌娃_宝宝日常
初学者想要get瑜伽横叉,这些体式都要经常练!