年龄心率对照表 心律,年龄心率对照表心律

你跑步从来不看心率?现在看还不迟!
用fitbit surge测心率一周所感
最大心率计算公式是220减去年龄,这种计算方式用作群体评估是没问题的
体重会影响运动后的心率吗
我们正常心率每分钟60～100之间,跑步时不能超过年龄段的最大心率.