快肌纤维,肌纤维肌肉

ii型肌纤维组成的,我们通常将前者称为 慢肌纤维,后者称为 快肌纤维
由于大量的新陈代谢因素,快肌纤维可以生成快速且充满力量的肌肉动作.
静力性练习是不大可能让肌肉增粗的,因为肌纤维没有产生轻微撕裂,也就
两类: 收缩速度较慢的慢肌纤维(st) 和收缩速度较快的快肌纤维(ft) 在
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