高运球,篮球低运球

弱侧手快频率拍球低运球 另一侧高运球 原地高低运球练习增加控球的
行进间高运球练习
运球系统训练1
单手前后运球
左手高运球 同样大力并快速地运球 让球反弹到胸至肩部以上 眼睛正视