腾空步,腾空步图解

怎么练跳远腾空步呀 感觉好难 还有起步感觉没力 没有腾空的感觉 求
跳远的腾空步以后的动作有几种姿势
跳远"腾空步"技术
简单三步学会腾空单腿连踢,凌云武道慢动作教程-体育-高清完整正版
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