髋关节外展受限,髋关节外展

髋关节外旋以及个人的矫正方法?
如图:髋关节由一个很深的关节窝包绕着大部分的关节头.
是一个加强髋关节外展外旋的动作,想盘双莲花的人可以多练习.
髋关节活动受限,屈曲15度,伸直0度,内收5度,外展20度,伸直内旋10度
髋关节的冠状切面图